肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。减肥茶主要是用来排毒和养颜的，那么，在选择茶叶的时候也是有所讲究的，能够去清除我们肠道当中的毒素，所以也就会包括一些中草药的成分，在进行加工之后会直接的调理我们的肠胃。那么，减肥茶什么时候喝效果才更好呢？减肥茶什么时候喝效果才更好减肥茶是不能饭后马上喝的，这一点很重要，我们必须要知道，一般都是在饭后半小时以后喝减肥茶，而且减肥茶是不能空腹喝，空腹喝茶的伤害是很大的哦，茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶就会使得肠道吸收咖啡碱过多，从而引起胃肠不适，食欲减退等问题。对于喝茶的时间，我们要严格遵守，饭后饮用，切忌空腹。按照正确的方式饮用，让减肥茶更好的发挥作用。减肥茶在饭后半小时或是一小时以后再喝，起到的效果是很好的，饭后马上喝茶，长期都是这样的饮用方式，很易引起贫血，为什么要等饭后半小时或是一小时以后喝呢？主要是由于食物中的铁质还没完全吸收，马上喝茶的话，就会影响铁的吸收，所以减肥茶一般是饭后喝，趁热喝，一杯即可；在喝减肥茶期间，饭量要有所减少，运动量要比以往增加，月经期停用。在多种减肥茶中，乌龙茶起到的减肥作用是不错的，其减肥原理：乌龙茶是半发酵茶，即使不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，其有助于促进脂肪燃烧，从而减少腹部脂肪的堆积。喝茶要坚持喝，在饭后半小时或是一小时以上喝，乌龙茶性温，尽量不要凉喝，这样才能把茶的作用发挥出来。遵守饮用减肥茶的很好时间，形成良好的饮茶习惯，这样才能达到减肥瘦身的目的。喝减肥茶会存在副作用吗减肥茶能够去清肠排毒还能够减少我们体内的脂肪，能够降低胆固醇的发生，这些都是减肥茶所推出的一些广告宣传语。从这些广告宣传语当中就能够迷惑更多的肥胖人群。减肥茶是具有一定的副作用的，在喝减肥茶的时候我们都会出现腹泻，而且还会造成营养不良，会引起低血压症状的发生，直接地改变我们的体质。所以我们不能够盲目的去选择这些减肥的方法。
温馨提示：减肥药物，跟任何别的药物一样，都是在必要性和副作用之间寻找平衡。肥胖是被当作一种疾病来对待的，是否使用药物减肥需要遵照医生的意见。从健康的角度来说，合理健康的食谱加适度的运动，是有利的。
