现代人吃得多，动得少，于是很多人出现了肥胖，而且很多人的肥胖首先体现在腰部，男人出现了将军肚，女性虽然肚子并不像男人的将军肚那么明显，但是也出现了腰腹部的臃肿，要想减掉腰腹部的赘肉就需要积极寻找出造成腰部肥胖的原因，对症下药才行，下面就说一下腰部肥胖是什么原因造成的。
一、日常饮食不注意造成腰部肥胖腰部肥胖主要的原因是什么呢！腰部肥胖原因之一是因为饮食结构的问题，主要是食用的植物油和动物油太多，经常的喝酒，或者是经常的吃一些零食以及甜食，不去经常的运动以及不正规的减肥方式，这些因素都会直接的导致我们腰部出现肥胖。在腰部出现肥胖之后，我们一定要引起注意，因为腰部肥胖会直接地影响着我们的生殖器官，严重的话会直接的导致不孕不育，所以我们一定要提高警惕。二、姿势不良导致腰部肥胖很多人，特别是上班族，上班就坐在那里，每天坐着的时间占据了绝大部分，加上平时很少运动，于是脂肪就非常容易堆积在腰部，出现了腰部的肥胖，这种情况下导致的腰部肥胖往往非常难以减掉，因为工作就需要你坐在那里，工作的原因让你很少活动，导致赘肉越来越多。三、排便不畅导致腰部肥胖正常情况下即使是每天都有排便也会导致毒素在肠道内堆积，更不用说有很多人出现了便秘，更是会导致毒素在体内堆积，一旦出现便秘，肠子里面的滤孔就会被堵塞，这样慢慢就导致腰部的赘肉越来越多，慢慢出现了腰部的肥胖。四、运动量太少腰部赘肉的出现也是由于运动太少造成的，即使是出现了上述三个容易造成腰部肥胖的因素，如果运动量比较大的话也不会导致腰部肥胖的发生，运动量过少，吃得太多，加上便秘的出现，腰部的肥胖就在所难免了。腰部肥胖怎么办？在出现了腰部肥胖的时候，多的就是影响到我们的排便，那么肠道当中的毒素无法排出就会影响我们的身体的健康。在出现便秘的时候，很多人都会选择一些通便的药物，长期的饮用这些药物会形成依赖性，所以我们应该多吃一些润肠通便的水果蔬菜等等，这才是健康的方法。上面介绍了造成腰部肥胖的四个原因，大家可以对照一下自己的腰部肥胖到底是怎么造成的，对症下药积极改善才能够使得自己的腰部肥胖症状得到缓解。推荐
